一人暮らしの健康生活について
一人暮らしの健康方法・健康レシピ。そして健康生活の中での失敗談。時間がなくてもできる運動など・・・誘惑の多い一人暮らしだからこそ健康を意識した生活を目指します。
知覚過敏と虫歯はどう違うの？
知覚過敏用の歯磨き粉などが最近よく売れているみたいですね。
歯に冷たいものが染みたりすると知覚過敏かもしれないといわれていますが、デモ虫歯も染みますよね。
この違いって何なのでしょう？
知覚過敏は虫歯ではないものの、エナメル質が削れて敏感になってしまっている時をいうのだそうです。
歯を強く磨きすぎていたりするとなるのですね。
あとは歯肉炎の可能性もあるのだとか。
ちなみに知覚過敏用の歯磨き粉を使ってみて染みるのが治らない時は虫歯を疑った方がいいそうですよ。
でも、いｗ間があるときには歯医者に行ってみてもらうのがいいですね＾＾
O型の人は虫に刺されやすい？
O型の人は虫に刺されやすいといいますよね。
でもこれって根拠があるのかというとちょっと微妙なようです。
蚊には今から血を吸う人が何型だとか分からないですもんね。確かに。
研究報告ではO型が刺されやすいという報告もあるんだそうです。
それに、O型の血液型が何かの植物に似ている構造があるので、それが蚊をひきつけるとかなんとか。
私は血液型ではなく、体温が高い人が刺されやすいと聞いたことがあります。
ほんと、どっちが正しいんだろう？
気候で健康な体になれる？
最近気功術が気になっています。
何でも呼吸法などで身体がリラックスして健康に近づけるのだとか。
極めるところまで行くとちょっと人間離れしてしまう気がしますが、呼吸法で調子がよくなるところはヨガとかにも通じるものがるかも。
その気功のやり方ですが、初心者向けなものを見つけました。
背骨を中心に体をゆらし、力を抜く。
ゆったりとした呼吸をします。このとき眼は閉じたほうがいいみたいですね。
それから両手をゆっくり、遠ざけたり、近づけたりします。
こうすると両手の間に何か感じることができるようになるそうですよ。
集中することと呼吸の仕方でかなりリラックスできるみたい。
仕事や勉強の前に自己流でやってみようかな？
安く教えてくれる教室もあるそうなのでちょっと調べてみようと思っています。